鸡粉(鸡精)
鸡粉,是烹饪常用的一种味精,一般叫做鸡精。不同厂家的配方略有不同。由鸡肉、鸡蛋、鸡骨头等为基料,通过蒸煮、减压、提汁后,配以盐、糖、味精(谷氨酸钠)、鸡肉粉、香辛料、肌苷酸、鸟苷酸、鸡味香精等物质复合而成的具有鲜味、鸡肉味的复合增鲜、增香调味料等为原料经特殊工艺制作而成的调味品,它以味道鲜美、独特开始逐渐代替味精走进了千家万户。
颜色从白色、淡黄色、黄色不等,一般是易碎的颗粒状,含有鲜味核苷酸作为增鲜剂,具有增鲜作用,比味精的纯度低,更易吸收空气中的水分。
健康风险:鸡粉是一种增味剂,而且含有大量味精成分,但鸡精生产商经常声称鸡精、鸡粉会较盐或味精健康,可是根据香港消费者委员会的检测报告,鸡精或鸡粉含钠量偏高,含钠量甚至比鱼露及酱油高出一倍。消委会抽查的8个鸡粉样本,平均每100克含钠量达约一万七千毫克,只要食用12克鸡粉已超出世界卫生组织建议,成年人每日应摄取少于2千毫克钠的标准。因此过量食用鸡精调味的食品,同样会增加患上如高血压等循环系统疾病的风险。
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